стрибнути на головну сторінку  
 ::: головна сторінка ::: про сайт ::: форуми ::: мапа сайту ::: статистика ::: відпочинок :::
Українські Карпати
РЕГІОН 
ТОПОГРАФІЯ 
ГІДРОГРАФІЯ 
КЛІМАТ 
ФЛОРА 
ФАУНА 
ОХОРОНА ПРИРОДИ 
ПРО КРАЙ 
Карпати туристські
МАТЕРІАЛИ 
ТРАНСПОРТ 
КАРТИ 
СПОРЯДЖЕННЯ 
МАРШРУТИ 
РЕПОРТАЖІ 
ВИПАДКИ 
ВІДПОЧИНОК 
ПОГОДА 
РІЗНЕ 
Друзі та партнери


   ::: ГОЛОВНА /
 
>>> ФОРУМИ > "Спорядження"   
 
Увага! Старайтеся розміщувати свої повідомлення у форумах, які співпадають за тематикою (не розміщайте, наприклад, оголошення про купівлю-продаж у загальному форумі). Повідомлення: невідповідні тематиці форуму чи сайту, рекламно/комерційні, образливого змісту, які містять ненормативну лексику, будуть витиратися адміністратором без обговорення.
Умовні позначення:
     нові повідомлення:  - свіжіші за дві доби;  - одну добу;  - 6 годин
      - старе повідомлення.


до початку форуму ::: список форумів :::
перейти в

[ Re: Re: pro minimum vahy ] повідовив(-ла) -
Текст повідомлення: - 2 ножа, ложка, миска, кружка. котел - 0,6кг
- одяг (водонепроникна куртка, запасні шкарпетки. нижня білизна, шапка, рукавиці, майка, сорочка) - 2,5 кг (влітку)
в рукавицях добре не тільки біля вогню возитись, але й зручно і безпечно траверсувати кам‘янисті схили і спускатись мокрими стежками,
- запасна пара кросовок - 0,3кг
- аптечка + засіб проти комах + вітаміни - 0,7 кг
добре в Карпатах, що комахи-кліщі не надокучають, але в не багатьох точках світу така ідилія,
- їжа - 3,5-4,5 кг (0,5-0,65кг в день - в залежності від бажання похудати - з розрахунку 400ккал на 100 гр продуктів)
- вода - 2 літра
в залежності від району мандрівки може бути і 4-5 літрів,
краще в кінці походу злити воду, ніж висохнути на сухарика

ТО вже -- 20,5 кг

А ще хочеться взяти
- штатив - 2,0 кг
- радіо, щоб прогноз погоди послухати - 0,2 кг

Виходить 22,7 кг.
І то тільки влітку

Відносно консервативної точки зору, скажу, що давайте до цього питання вернемось так років через 10.
Є такий віковий бар‘єр у житті кожного туриста - 33-37 років, - після якого спання на тонкому коврику не дає нормального відпочинку, сушка одягу на собі веде до виникнення всіляких хронічних болячок, а їжа в сухом‘ятку - в кращому випадку до гастриту.
І як на мене, краще понести за собою додаткові 6-7 кг, ніж потім весь наступний рік виліковувати болячки.
Все спілкування на дану тему
  1. <<< до початку теми <<<
    [ Re: Re: pro minimum vahy ]
    додав(-ла) zanuda [registered] 11:02:28 17/09/2007
    - 2 ножа, ложка, миска, кружка. котел - 0,6кг
    - одяг (водонепроникна куртка, запасні шкарпетки. нижня білизна, шапка, рукавиці, майка, сорочка) - 2,5 кг (влітку)
    в рукавицях добре не тільки біля вогню возитись, але й зручно і безпечно траверсувати кам‘янисті схили і спускатись мокрими стежками,
    - запасна пара кросовок - 0,3кг
    - аптечка + засіб проти комах + вітаміни - 0,7 кг
    добре в Карпатах, що комахи-кліщі не надокучають, але в не багатьох точках світу така ідилія,
    - їжа - 3,5-4,5 кг (0,5-0,65кг в день - в залежності від бажання похудати - з розрахунку 400ккал на 100 гр продуктів)
    - вода - 2 літра
    в залежності від району мандрівки може бути і 4-5 літрів,
    краще в кінці походу злити воду, ніж висохнути на сухарика

    ТО вже -- 20,5 кг

    А ще хочеться взяти
    - штатив - 2,0 кг
    - радіо, щоб прогноз погоди послухати - 0,2 кг

    Виходить 22,7 кг.
    І то тільки влітку

    Відносно консервативної точки зору, скажу, що давайте до цього питання вернемось так років через 10.
    Є такий віковий бар‘єр у житті кожного туриста - 33-37 років, - після якого спання на тонкому коврику не дає нормального відпочинку, сушка одягу на собі веде до виникнення всіляких хронічних болячок, а їжа в сухом‘ятку - в кращому випадку до гастриту.
    І як на мене, краще понести за собою додаткові 6-7 кг, ніж потім весь наступний рік виліковувати болячки.
    • [ Re: Re: Re: pro minimum vahy ] відповів(-ла) ssalone 13:11:33 18/09/2007
      Питання про калорійність. 400 ккал на 100 грам, це, взагалі-то, калорійність згущівки (цукру). Крупи матимуть калорійність до 350 ккал на 100 грам. Консерви зазвичай від 150(риба) до 350(м’ясо) ккал на 100 грам. Не можу зрозуміти, як влаштувати харчування в поході з середньою калорійністю 400 ккал на 100 грам? Поділіться досвідом, будь ласка. Колись давно чув сентенцію від одного спелеолога, що на один день на людину має приходитися 1 кг їжі. Принаймні протягом тривалого часу, а не на 2-3 дні. Після цього порахував, а як у мене. Вийшло трохи менше, але не набагато(знову таки, якщо йти днів на 10).
      • [ Re: Re: Re: Re: pro minimum vahy ] відповів(-ла) zanuda 07:06:08 19/09/2007
        Ну малось на увазі, що беруться жири також.
        Мої знойомі перед пішою 3-4-ою завжди сушили м‘ясо, а потім заливали смальцем. Процедура та, ясна річ довга.
        Але піджарити сало до макарон -- справа реальна.
        На ділі ж є, як ти кажеш, -- середня калорійність продуктів виходить на 100 гр, калорій так на 300. Але я то написав так (400), бо сильно Бабошину догодити хтів :))
        Щодо твого спелеолога, то він правий на всі 100.


до початку форуму ::: список форумів :::
перейти в


 


Пошук

Вебкамера
Верховина


 
 ::: головна сторінка ::: про сайт ::: форуми ::: мапа сайту ::: статистика ::: відпочинок :::