Увага! Старайтеся розміщувати свої повідомлення у форумах,
які співпадають за тематикою (не розміщайте, наприклад, оголошення
про купівлю-продаж у загальному форумі). Повідомлення:
невідповідні тематиці форуму чи сайту,
рекламно/комерційні, образливого змісту, які містять ненормативну лексику,
будуть витиратися адміністратором без обговорення.
Умовні позначення:
нові повідомлення: - свіжіші за дві доби; - одну добу; - 6 годин - старе повідомлення.
[ Re: Харчування в поході ] повідовив(-ла) Текст повідомлення: обов"язково треба скласти меню і по кожному сніданку, обіду, вечері порахувати розхід продуктів на одну людину, а тоді помножити на кількість учасників. Думаю, тушонки, згущонки, консерви порахувати неважко, а от для круп, макаронів є така мірка: на людину 70-80 г (максимум 90). Це мене ще тато-військовий давно навчив, і перевірено на практиці. Все спілкування на дану тему
додав(-ла)15:43:27 19/05/2005 обов"язково треба скласти меню і по кожному сніданку, обіду, вечері порахувати розхід продуктів на одну людину, а тоді помножити на кількість учасників. Думаю, тушонки, згущонки, консерви порахувати неважко, а от для круп, макаронів є така мірка: на людину 70-80 г (максимум 90). Це мене ще тато-військовий давно навчив, і перевірено на практиці.
відповів(-ла)22:57:16 19/05/2005 Не знаю, мені наприклад "скласти меню" не канає - все залежить від факторів - погоди, настрою, фізичного стану... Деколи те що в меню просто не полізе...
"а от для круп, макаронів є така мірка: на людину 70-80 г (максимум 90" - теж не знаю як на рахунок цього - в мене знайомий мого віку - ми як з ним ходим - він в 2-3 рази більше від мене їсть(якщо є що їсти:)...
Як на мене - то це все індивідуально - я наприклад - як йду в гори - волію менше жратви брати та менше на собі носити. Голодування нікому не шкодило, прани в карпатах зголовою - можна самим повітрям харчуватись - звичайно це якщо привик і організм не виснажується...
відповів(-ла)10:37:37 20/05/2005 та я й не сперечаюся, Романе! для кожного все індивідуально, і людина з часом вже вибирає собі оптимальний варіант. Я пишу "середньостатистичні дані". Особливо це стосується тих, хто ходить в похід нечасто, і ще не визначився, скільки і чого брати.
відповів(-ла)13:05:49 20/05/2005 справді, все треба ретельно підрахувати, а то часто буває шо береться дуже багато однотипної їди цілими упаковками(як от різні крупи), а за один раз зїдається тільки шось одне. Тому і привозять до дому їди як з весілля. Дуже часто беруть з розрахунку з раціону домашнього і практика показує, що в такому випадку назад приносять майже половину-це при нормальному поході, а не під час бенкетів біля Білого каменя. Дуже, на мій погляд, цінна штука гречка-легка, а на ніч замочив і на ранок набухає цілий казан. В похід саме краще брати чистий спирт- в горах є де розвести, це одне з вирішення перебору води в плєцаку.
відповів(-ла)23:09:29 21/05/2005 якщо гречку замочити, закрити кришкою (я в пластиковому боксі то роблю) і поставити на сонце - за 2-3 год повністю готова до вживання.
Не думайте шо вона гірша ніж на вогні виходить - гречка як гречка.
відповів(-ла)23:35:12 21/05/2005 Воно то так, але де знайти вільні 2-3 години під сонцем?
відповів(-ла)22:40:34 22/05/2005 згоден. Для походу то не дуже підходить. Але все одно знати треба. Пригодиться коли наприклад сірники всі помокли чи закінчились, або 2-3 години можна найти коли група розділяється (охочі йдуть на щось дивитись, а інші чекають і готують їсти)...
відповів(-ла)07:53:23 23/05/2005 Я, наприклад для багатоденних походів складаю меню такого плану: сніданок -- перекус-1 -- перекус-2 -- вечеря
Найлекше розраховувати продукти на 9-10 чоловік, бо тоді йде якраз 1 кг (рису, гречки, макаронів...) на всю банду.
На сніданок зазвичай щось енергійне та багатокалорійне, наприклад гречка з тушонкою, вівсянка з згущиком, ізюмом і т.п., чи щось в тому роді. Обов’язково хоч раз на перекус повинно бути щось солодке (дуже добре йде на перекус солодкий батончик "Орешек" і коштує всього 80 копійок, також шоколадка (1 на 2 або 1 на 3), халва і т.д.) Ще на перекус добре йдуть паштети з хлібом або крекером, взагалі на перекус можна брати багато що, але треба враховувати зручність вживання/вага/калорійність/умо ви зберігання.
На вечерю зазвичай супчик з мівіни чи рису, чи готові супи + шось на друге, наприклад спагетті з сардіною, рисова каша + "по 50" :) тай все.
З розрахунку на одного чоловіка, на похід на 7 днів виходить приблизно по 5-7 кг хавчика + баклашка води + групове і особисте спорядження!
- свіжіші за дві доби; 
- одну добу; 
- 6 годин
- старе повідомлення.