Увага! Старайтеся розміщувати свої повідомлення у форумах,
які співпадають за тематикою (не розміщайте, наприклад, оголошення
про купівлю-продаж у загальному форумі). Повідомлення:
невідповідні тематиці форуму чи сайту,
рекламно/комерційні, образливого змісту, які містять ненормативну лексику,
будуть витиратися адміністратором без обговорення.
Умовні позначення:
нові повідомлення: - свіжіші за дві доби; - одну добу; - 6 годин - старе повідомлення.
[ Re: Re: Харчування в поході ] повідовив(-ла) Текст повідомлення: Я, наприклад для багатоденних походів складаю меню такого плану: сніданок -- перекус-1 -- перекус-2 -- вечеря
Найлекше розраховувати продукти на 9-10 чоловік, бо тоді йде якраз 1 кг (рису, гречки, макаронів...) на всю банду.
На сніданок зазвичай щось енергійне та багатокалорійне, наприклад гречка з тушонкою, вівсянка з згущиком, ізюмом і т.п., чи щось в тому роді. Обов’язково хоч раз на перекус повинно бути щось солодке (дуже добре йде на перекус солодкий батончик "Орешек" і коштує всього 80 копійок, також шоколадка (1 на 2 або 1 на 3), халва і т.д.) Ще на перекус добре йдуть паштети з хлібом або крекером, взагалі на перекус можна брати багато що, але треба враховувати зручність вживання/вага/калорійність/умо ви зберігання.
На вечерю зазвичай супчик з мівіни чи рису, чи готові супи + шось на друге, наприклад спагетті з сардіною, рисова каша + "по 50" :) тай все.
З розрахунку на одного чоловіка, на похід на 7 днів виходить приблизно по 5-7 кг хавчика + баклашка води + групове і особисте спорядження! Все спілкування на дану тему
додав(-ла)07:53:23 23/05/2005 Я, наприклад для багатоденних походів складаю меню такого плану: сніданок -- перекус-1 -- перекус-2 -- вечеря
Найлекше розраховувати продукти на 9-10 чоловік, бо тоді йде якраз 1 кг (рису, гречки, макаронів...) на всю банду.
На сніданок зазвичай щось енергійне та багатокалорійне, наприклад гречка з тушонкою, вівсянка з згущиком, ізюмом і т.п., чи щось в тому роді. Обов’язково хоч раз на перекус повинно бути щось солодке (дуже добре йде на перекус солодкий батончик "Орешек" і коштує всього 80 копійок, також шоколадка (1 на 2 або 1 на 3), халва і т.д.) Ще на перекус добре йдуть паштети з хлібом або крекером, взагалі на перекус можна брати багато що, але треба враховувати зручність вживання/вага/калорійність/умо ви зберігання.
На вечерю зазвичай супчик з мівіни чи рису, чи готові супи + шось на друге, наприклад спагетті з сардіною, рисова каша + "по 50" :) тай все.
З розрахунку на одного чоловіка, на похід на 7 днів виходить приблизно по 5-7 кг хавчика + баклашка води + групове і особисте спорядження!
- свіжіші за дві доби; 
- одну добу; 
- 6 годин
- старе повідомлення.